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Bilder aus dem Schulalltag

Wahlpflichtfach

Rückenschule und Gesundheit am Arbeitsplatz

Bausteine:

  • Rückenschule: Kräftigung, Beweglichkeit, Entspannung ohne Gerät
  • Muskelaufbau mit einfachen Hilfsmitteln
  • Entspannungsübungen am Arbeitsplatz/im Alltag
  • Ausdauerschulung als Ausgleich
  • Vorbeugende Haltungsschulung
  • Maßnahmen bei bestehenden Vorbelastungen
  • Ganzheitliche Sichtweise auf Gesundheit
  • Taijiquan: Meditation, Heilgymnastik und Kampfsport
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